はちみつは筋肉の合成を高め、トレーニングによる筋肉の分解も抑制します。
そのため、筋力量を増やし基礎代謝を上げるダイエットに、はちみつは非常に有効です。
しかし、はちみつには色々な種類があります。価格の割りに量が少なくダイエッターには不向きであったり、口に合わなくて無駄な買い物をしてしまう人も少なくありません。
今回の記事では、これからダイエットに、はちみつを導入する人が迷わないように、ダイエット歴8年の私が実際に使ってみて、自信を持ってオススメできる、はちみつランキングをご紹介したいと思います。
この記事を読めば、きっとあなたは自分に合った「良質な、はちみつ」に出会うことができ、あなたのダイエットにも役立つことでしょう。
ぜひ、最後まで読んでみてください。
はちみつランキング
1位：ONEROOT – 北方樹林のワイルドフラワー生はちみつ カナダ産 – 3 kg
2位：大容量1kg プレミアム マヌカハニー UMF 10+ 1,000g MGO 263+ ニュージーランドUMF協会認定 分析証明書付 はちみつ
3位：Balim ブラックフォレストハニー 1kg ドイツ産 はちみつ 甘露蜜 ハニーデュー ミネラル豊富な甘露蜂蜜
4位：Balim アカシアハニー 1kg ドイツ産 アカシアはちみつ パン ヨーグルト フルーツにも合います
5位：CIVGIS（チブギス）純粋百花蜂蜜【大容量1kg】無添加・純粋はちみつ・自然花樹から採取されたハチミツ・低GI食品『タイ王国チェンマイ産』 (1本・1kg)
6位：HONEY.K 京百花 250g 純粋はちみつ 国産 非加熱 雑誌「CLasism」に掲載 京都産 無添加 百花蜜
はちみつランキング：詳細
1位：ONEROOT – 北方樹林のワイルドフラワー生はちみつ カナダ産 – 3 kg
こちらONEROOTのはちみつには以下の特徴があります。
- 単花蜜
- 無ろ過
- 非加熱
- 抗生物質不使用
- 純粋な本物のはちみつ
「ONEROOT – 北方樹林のワイルドフラワー生はちみつ-」は北カナダの針葉樹林に置いた、はちの巣箱から採れたてを詰めた純粋な生のはちみつです。
北カナダは寒冷地であり、ウイルスや細菌が増えにくいです。
そのため、抗生物質や化学薬品を使用しない有機養蜂を行うことができ「酵素・抗酸化物質・アミノ酸」など健康によい栄養素が、こちらの「はちみつ」には損なわれることなく、たっぷり詰まっています。
少し想像してみてください。
あなたは朝起きてミキサーに「冷凍ベリー・プロテイン・牛乳・ONEROOTのはちみつ」を入れ、プロテインスムージーを作ります。そうすれば目覚めの朝は素晴らしい栄養補給が可能です。
あるいは「全粒粉パンのトースト・無添加のピーナッツバター・ONEROOTのはちみつ」で、ガッツリと栄養満点の朝食も可能です。
もしもあなたが、このONEROOTのはちみつを利用するなら、天然成分たっぷりな「はちみつ」によって、良質な筋トレライフやダイエットライフが実現可能です。
このONEROOTのはちみつは、味の評価も高めなので安心してください。クリーミーな食感とクセのない甘さで、ついつい大量に食べてしまう人も多いです。
なぜ、こんな味が実現できるのか？それはONEROOTのはちみつが単花蜜であることと深い関係があります。
ONEROOTのはちみつは、ハチの習性を利用して僅か1種類の花からしか「はちみつ」を採取しておらず、他の花のハチミツが混ざることが、ほとんどありません。
そのため、独特で良質な味を実現しているのです。
ここで紹介しているONEROOTのはちみつは3kgです。1kgの商品もお得ですが、3kgはもっとお得です。
はちみつを使って体作りをするなら、いろいろな場面で、はちみつを使う機会は多いです。
そのため、はちみつはスグに使い切ってしまうと思うので、私はお値段的にもお得な3kgの購入をオススメしています。
ぜひ、ONEROOTのはちみつを購入してみてください。
2位：大容量1kg プレミアム マヌカハニー UMF 10+ 1,000g MGO 263+ ニュージーランドUMF協会認定 分析証明書付 はちみつ
私は、このはちみつを食べてから、目に見えて体の調子が良くなりました。
なぜなら、この「はちみつ」は「マヌカハニー」だからです。マヌカハニーとはニュージーランドに植生するマヌカという希少な植物のはちみつです。
- 抗菌作用を持つメチルグリオキサール
- 殺菌消毒作用が期待できるグルコン酸
- 免疫力アップや筋力維持に役立つビタミンC
- アンチエイジングに重要なポリフェノールやシリング酸メチル
上記のような、体に良い成分が入っているためマヌカハニーは「はちみつの王様」とも呼ばれています。
実はマヌカハニーは血糖値が上がりにくく、血液中の「中性脂肪」が多くなり血管が狭くなるリスクも減らせます。
なぜならマヌカハニーには、果糖が多く含まれているからです。だいたいマヌカハニーの40％～50％は果糖です。果糖の代謝にインスリンは不要で、食欲すらも抑えることが可能です。
砂糖や人工甘味料をとる代わりに、マヌカハニーを利用すれば、かなり健康を維持できますし、筋力量を維持して基礎代謝を上げてダイエットをするのにも十分な効果が期待できます。
そのため、マヌカハニーはセレブにも注目され高値で取引されています。
2023年11月27日現在、テニスのATPランキングで圧倒的成績を残し1位に君臨してるノバク・ジョコビッチ選手も毎朝マヌカハニーをスプーン2杯とることで有名です。
マヌカハニーは高値で取引されるが故に不正流通も海外では問題になっています。しかし、こちらのマヌカハニーはUMF協会から、きちんと認定を受けた安心のマヌカハニーです。
こちらのマヌカハニーは「UMF10+」「MGO263+」と表記されていますが、マヌカハニー全体の15%ほどで、抗菌力の高いアクティブマヌカハニーと呼ばれています。
ぜひ、購入を検討してみてはいかがでしょうか？
3位：Balim ブラックフォレストハニー 1kg ドイツ産 はちみつ 甘露蜜 ハニーデュー ミネラル豊富な甘露蜂蜜
こちらの「はちみつ」は普通のはちみつに飽きてしまった人に特にオススメです。
こちらの商品は見てのとおり、色が黒いと思います。この色は針葉樹と深い関係にあります。
ドイツ南西部のシュバルツヴァルト地方は、針葉樹に覆われた黒い森が広がっています。
シュバルツヴァルトとはドイツ語で「黒い森」の意味があり、この森の多くは植林されたドイツトウヒの木です。
ここで紹介してる商品・ブラックフォレストハニーは、このドイツトウヒの木やモミの木の樹液の糖分をミツバチが集めて作った樹液由来の「はちみつ」です。
花の蜜ではなく針葉樹の樹液から作るので普通のはちみつに比べ、ミネラルが豊富で、はちみつの色は濃く褐色に近いのです。
ブラックフォレストハニーは、ちょうど黒飴のような風味をかもしだし、程よい甘さと酸味が感じられる「非加熱の生はちみつ」です。
筋肉をつけたい時は、頻繁にはちみつを使うと思うので、味に飽きてしまうことも非常に多いです。
そんな時に、変化球としてブラックフォレストハニーを利用すると楽しみながら体を作ることが可能になります。
容量は１kgで値段も手頃なので、ぜひ購入を検討してはいかがでしょうか？
4位：Balim アカシアハニー 1kg ドイツ産 アカシアはちみつ パン ヨーグルト フルーツにも合います
こちら「Balimのアカシアハニー」は、はちみつ初心者に特におすすめです。
なぜなら「Balimのアカシアハニー」には以下のような特徴があるからです。
- 果糖が多く結晶化しにくい
- はちみつ初心者でも、楽しめるスッキリした甘さ
- スペリオールテイストアワード2012の優秀味覚賞を受賞
まず「Balimのアカシアハニー」は結晶化がしにくいです。
はちみつは秋や冬になると固まってしまう結晶化が問題ですが、こちらのアカシアハニーでは果糖が通常のはちみつよりも多いため、結晶化がしにくいです。
またアカシアハニーは、口当たりがまろやかでスッキリした甘さです。そのため、アカシアハニーは砂糖のかわりとして良く利用されるほど、はちみつ感を感じさせない「はちみつ」です。
そして「Balimのアカシアハニー」はスペリオールテイストアワード2012の優秀味覚賞を受賞するほど、世界的に認められた「はちみつ」です。
スペリオールテイストアワードとは、国際味覚審査機構（iTQi）によって毎年開催されており、シェフとソムリエ合計120名によって審査されます。
「Balimのアカシアハニー」は、そのような賞を受賞するほど、高品質な「はちみつ」なのです。
「Balimのアカシアハニー」が初心者向けと言いましたが、クセのない味であるが故に毎日の食卓に導入しやすいのも理由のひとつです。
たとえばダイエッターにとって、お肉を食べることは重要ですが、硬い肉は天敵だと思います。
筋力量を増やし基礎代謝を上げるためには、肉を食べないといけないわけですが、硬い肉を食べるのは本当にツライ。
しかし、はちみつには肉を柔らかくする効果があり、特に「Balimのアカシアハニー」はクセがなく料理に導入がしやすいです。
もしも、あなたが「Balimのアカシアハニーを使った調味料に鶏胸肉を半日ほど漬けて、ジュージュー焼いて食べる」なんてことをするのなら、あなたは柔らかい鶏肉を堪能することが可能になります。
プロテインやヨーグルトに入れて食べるのが、はちみつの食べ方として定番ですが「Balimのアカシアハニー」のような、クセのない「はちみつ」は料理との相性が抜群です。
はちみつ初心者のみならず、料理に「はちみつ」を導入したい人は、ぜひ「Balimのアカシアハニー」の購入を検討してみてください。
5位：CIVGIS（チブギス）純粋百花蜂蜜【大容量1kg】無添加・純粋はちみつ・自然花樹から採取されたハチミツ・低GI食品『タイ王国チェンマイ産』 (1本・1kg)
CIVGIS（チブギス）のはちみつは抜群のコスパです。
無添加・非加熱の純粋はちみつが１kgの容量で、なんと1,000円台。タイ王国チェンマイ産ですが、厳格な検査にかけられ合格した、安心のはちみつです。
はちみつが筋肉の合成を促すとはいえ、毎日使う「はちみつ」の価格が高いのはネック。しかし、こちらのCIVGIS（チブギス）は、そのようなあなたの悩みを一気に吹っ飛ばす圧倒的コスパを誇ります。
肝心の味はあっさりしていて、フルーティーな香り。
これはCIVGIS（チブギス）が百花蜂蜜であり、いろいろな花から採れた「はちみつ」から作られているから、このような味と香りを実現できているのです。
コスパを重視される方は、ぜひCIVGIS（チブギス）の「はちみつ」の購入を検討してみてください。
6位：HONEY.K 京百花 250g 純粋はちみつ 国産 非加熱 雑誌「CLasism」に掲載 京都産 無添加 百花蜜
京百花。こちらの「はちみつ」は国産にこだわりたい人に特にオススメです。
容量は250gほどですが、京都の清らかな自然で採れた非加熱・非加糖の百花蜂蜜です。
「京百花」の 蜜源となるのは山桜・つつじなど自然の草花で、そこから採れる蜜は主に「果糖」です。その「果糖」は粘度が高く、砂糖より２割以上も甘いはちみつです。
京百花は、百花蜜なため、京都のさまざまな花の蜜から作られています。
そのため、濃厚な花の香りで非常に上品な味がします。
京百花はプロテインや料理などに入れても良いのですが、やはり紅茶や洋菓子などが良く合います。
ダイエッターの方は激しいトレーニングの後のご褒美に、この京百花を利用してティータイムを楽しむとか、そのように利用されるのが良いと思います。
国産だからこその安心。京都の土地特有の上品な味わい。京百花はそのような高品質のはちみつです。
京百花は紙箱もオシャレで「手土産・お中元・お歳暮・お祝いギフト」にも最適です。京百花は自分で使っても良いですし、他人のプレゼントしても喜ばれる。そのような商品です。
ぜひ、購入を検討してみてください。
はちみつランキングの商品は、どんな人にオススメなのか？
- 大容量でクリーミーな食感を楽しみたい人
- 体に良い高品質な「はちみつ」を楽しみたい人
- 普通の「はちみつ」に飽きてしまった人
- はちみつ初心者の人
- とにかくコスパを重視したい人
- 国産にこだわりたい人
上記のような人へ向けて、ランキングでご紹介した商品が、どんな人にオススメなのか？以下で示したいと思います。
大容量でクリーミーな食感を楽しみたい人
『ONEROOT – 北方樹林のワイルドフラワー生はちみつ カナダ産 – 3 kg』がオススメです。
体に良い高品質な「はちみつ」を楽しみたい人
『大容量1kg プレミアム マヌカハニー UMF 10+ 1,000g MGO 263+ ニュージーランドUMF協会認定 分析証明書付 はちみつ』がオススメです。
普通の「はちみつ」に飽きてしまった人
『Balim ブラックフォレストハニー 1kg ドイツ産 はちみつ 甘露蜜 ハニーデュー ミネラル豊富な甘露蜂蜜』がオススメです。
はちみつ初心者の人
『Balim アカシアハニー 1kg ドイツ産 アカシアはちみつ パン ヨーグルト フルーツにも合います』がオススメです。
とにかくコスパを重視したい人
『CIVGIS（チブギス）純粋百花蜂蜜【大容量1kg】無添加・純粋はちみつ・自然花樹から採取されたハチミツ・低GI食品『タイ王国チェンマイ産』 (1本・1kg)』がオススメです。
国産にこだわりたい人
『HONEY.K 京百花 250g 純粋はちみつ 国産 非加熱 雑誌「CLasism」に掲載 京都産 無添加 百花蜜』がオススメです。
はちみつランキング：まとめ
以上、ダイエットに有効な「はちみつランキング」を紹介しました。
やはり、私が1番オススメするのは『ONEROOT – 北方樹林のワイルドフラワー生はちみつ カナダ産 – 3 kg』です。
- 容量が3kgでダイエッター向き
- 手頃な値段で、それなりのコスパ
- クリーミーで独特の食感
- クセのない甘さで続けやすい
このような特徴があります。
もしも、あなたがこの「はちみつ」を利用するなら、筋力量を上げ基礎代謝をあげるのに、かなりの貢献をすると思います。
それくらい「値段・容量・味」の3つの観点から、自信を持ってオススメできる商品です。
ぜひ、あなたも購入をしてみてください。
