ライザップのサポートミールってどんな感じ？口コミ・評判など

「結果にコミットする」で有名な、あのRIZAP（ライザップ）が「サポートミール」という名の宅食サービスを出しています。

ライザップのサポートミールに関して、口コミや評判など「世間の声」が気になる人も多いと思います。

今回は「ライザップのサポートミールとは、どんなものなのか？」ダイエット歴8年の私の感想も含めて語ってみたいと思います。

ライザップ・サポートミールの特徴

「ライザップのサポートミール」とは、いわゆる宅食サービスです。

電子レンジで5分チンをするだけで、栄養バランスのある食事を、スグにとることが可能になります。

ライザップは日本全国17万人のボディメイクを施した実績があり、このサポートミールも既に55万食も売れています。

今すぐ「ライザップのサポートミール」を利用して、食事制限の旅を始めましょう。

ライザップ・サポートミールの口コミ

ライザップのサポートミールを利用した人の口コミを紹介します。

他にも沢山ありましたが、主にこのような口コミが見つかりました。

宅食サービス全般に言えることですが、冷凍のお弁当なためネガティブ噂がネット上では散見されます。

ただ、ライザップのサポートミールに関しては、実際に買ってみて食べてみた人の意見を見ると好印象なモノが多かったです。

私も実際に食べてみましたが、冷凍なのが気にならないくらい、美味しいと思います。

ただ、基本的に低糖質なので「物足りないな」「もっと食べたい！」と思ってしまう人は多いのかなと思いました。

ライザップ・サポートミールのメリット

ライザップ・サポートミールにはこれらのメリットがあります。順番に説明します。

電子レンジで5分チンをするだけの簡単調理

ライザップのサポートミールは、このような容器に入っています。

メニューによって異なりますが500Wの電子レンジで5分温めるだけで調理完了です。

栄養バランスを徹底的に考えられた豊富なメニュー

ライザップのサポートミールには、このような1週間セットと2週間セットがあります。

ライザップのサポートミールは色々な種類がありますが、特に「肉セット」や「魚セット」など、とりたいタンパク質に特化したメニューが存在するのは非常に良いです。

私は肉以外の魚などのタンパク質で身体をつくる「ペスカタリアン」をやっていたことがあります。

魚料理のみの宅食サービスはあまり見かけませんし、自分で料理をするにしても肉を使わないで身体を作るのは結構な手間です。

ペスカタリアンの人は「常に魚の缶詰を食べる」など味気ない食事になりがちだったりします。「魚で身体を作りたい」といった人は是非ライザップのサポートミールは利用すべきだと思います。

10,000円以上の買い物で送料が無料に

2012年12月22日現在の価格は以下の通りです。

1週間セット（7個入）	通常購入	定期購入
料金（税込）	6,180円	5,871円
送料	800円	600円
1個あたりの料金（税込・送料込）	997円	924円

2週間セット（14個入）	通常購入	定期購入
料金（税込）	12,200円	11,590円
送料	無料	無料
1個あたりの料金（税込・送料込）	871円	924円

ライザップは定期購入で送料が若干安くなります。また10,000円以上買うと送料が無料になります。送料に関しては全国一律の値段で北海道や沖縄に住んでいる方でもこの値段です。

宅食サービスで全国一律で、この値段でやっているところは、私はあまり見たことがありません。

ライザップのサポートミールと他製品との比較

世の中には宅食サービスは沢山ありますが、この3つのサービスを比較します。他は味に安定感が無かったり、支払い手段が不便だったりしたので、この3つに絞りました。

三ツ星ファーム

品数

50種以上

味

栄養士と有名レストランのシェフの監修付き

栄養基準

・糖質25g以下 ・たんぱく質15g以上 ・350Kcal以下

プラン

7食/14食/21食 1食626～842円

送料

初回無料 定期便なら全国一律990円 北海道/沖縄/一部離島等の地域は2,500円

宅配サイクル

・2週間に1回 ・3週間に1回 ・1ヶ月に1回

食べ方

電子レンジのみ

賞味期限

1年

解約

次回出荷予定日の4日前

支払方法

クレジットカード/NP後払い/amazonPay

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ナッシュ（nosh）

味

低糖質・低塩分。味はメニューによりバラつきあり

品数

60種以上

栄養基準

・糖質30g ・塩分2.5g

プラン

6食/8食/10食/ 20食 1食499～698円

宅配サイクル

・1週間に1回 ・2週間に1回 ・3週間に1回

食べ方

自然解凍/冷蔵解凍/電子レンジ

賞味期限

約6ヶ月～1年間

解約

お届け予定日の4～5日前

支払方法

クレジットカード/後払い決済/PayPal

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RIZAP（ライザップ）サポートミール

品数

28種以上

栄養基準

・糖質10g前後 ・たんぱく質18g以上

プラン

7食/14食/21食 1食871円～880円

宅配サイクル

ライザップは「1週間・2週間」の単品購入と定期購入が用意されている

食べ方

電子レンジ

賞味期限

120日間

解約

・単品購入の場合は1週間・2週間経てば、それで終わり ・定期購入の場合は、次回お届け予定日の10日前まで

支払方法

クレジットカード/代金引換決済/NP後払い/amazonPay

この3つを比較すると、味に関しては有名レストランのシェフなどが監修をしているので、三ツ星ファームが強いです。価格に関してはナッシュ（nosh）のコストパフォーマンスが1番です。

ただし「栄養基準」を見るとライザップのサポートミールがズバ抜けています。

他は糖質25gとか糖質30gが基準で、ライザップがいかに糖質制限にこだわっているのかが良く分かります。

ライザップの価格は他よりも高めです。しかし、ライザップのサポートミールを食べていれば、痩せやすく筋力もつきやすいのが栄養基準から見て良く分かります。

また、ライザップは支払い方法が豊富です。特に代金引換ができるところは注目に値します。宅食サービスはクレジットカードを使わないと買えないサービスが多いです。

Amazon Payなどもあるところは多いですが、ちょっと味などの確認のために製品を試したい人にとっては代金引換があるのと無いのとでは、その便利さは違うと思います。

ライザップのサポートミールは、どんな人におすすめか？

ダイエット初心者の方や仕事が忙しくて料理に時間の取れない人には、ライザップのサポートミールはおすすめです。

ボディービルダーの人と料理の話をしていると、食品のデータなどをスマホで見なくても、だいたいの成分をスラスラと答えられる人が結構います。

日々、自分の食べたものを計算していて自分の手で調理をしてるからこそ、食品の栄養成分やカロリーなどの数値が頭に入っているんですね。

このような人にとっては、宅食やサポートミールのような商品は、むしろ邪魔になると思います。

自分で調理をするなら自分のトレーニング量や体調に合わせて、柔軟に食事量も味付けもコントロールができるので。

ただ、これをダイエット初心者の方や仕事などで忙しい方ができるかと言うと私は疑問です。

「栄養学・トレーニングの知識・自分の理性」様々な積み重ねがあって、実現できていることなので真似をするのは至難の技です。

料理が苦手な人は料理をしなければ良いです。仕事などで時間のとれない方は無理に料理の時間を作る必要はありません。

「筋肉を大きくする」「今よりもマイナス5キロを達成する」そのような目的を達成できれば、それで良い訳で苦手なことや負担になることは、どんどん省いて良いと私は思います。

むしろ独自の食事管理法や独自の調理法などで、健康を害してしまう人も世の中にはいるわけで、宅食やサポートミールを利用するのは「手堅い選択になる」とすら私は思っています。

ライザップ・サポートミール：Q&A

ライザップのサポートミールのQ&Aをご紹介します。

Q：賞味期限はいつまでですか？

冷凍で届くので120日です。電子レンジでチンをしたら、なるべく早く食べてください。電子レンジで温めてから再び冷凍するのは避けてください。

ちなみに自然解凍もやめてください。必ず電子レンジを使い加熱をしてください。

Q：サポートミールは、どれくらいの大きさのものが届きますか？

だいたい上記のような大きさで、冷凍で送られてきます。積み重なったトレーが直接段ボールに入る形でのお届けとなります。

Q：カロリーや糖質量など、細かい成分が知りたいです。

メニューによって細かい成分はバラつきがありますが、ライザップのサポートミールはこの基準で作られています。

Q：定期購入の解約はどうやりますか？

定期購入の解約は、次回お届け予定日の10日前までにライザップのマイページ内の「お問い合わせ」フォームからできます。または電話でも解約できます。

ちなみに定期購入は3回以上続けて利用することを前提に、割引価格を設定してます。

なので、3回未満での解約の場合は、通常購入価格との差額を支払うことにもなるので、それだけは注意してください。

ライザップのサポートミールは、どこで購入したら良いのか？

ライザップのサポートミールは公式サイトから買った方が良いです。

Amazonにも楽天にも出品はされていますが、送料が公式に比べて高いです。また楽天だと取り扱っていない商品もあります。

基本的に適切な食事管理をして筋トレをしてダイエットをする場合、その効果は3ヶ月経たないと分かりません。

「脂肪が燃焼してきたな」と感じるのは、だいたい10日です。筋肉の代謝は3ヶ月です。

なので、見た目的に「痩せてきたな」「筋肉大きくなったな」「ダイエット手法正しかったな」と明確に分かるのは3ヶ月くらいです。

「3ヶ月」という期間を目安で見るなら、最初から公式サイトで購入をして定期購入するのがトータルで見ると1番お得だと私は思います。

ライザップのサポートミールってどんな感じ？口コミ・評判など：まとめ

トレーニングと同様に食事管理による身体の変化は、3ヶ月経たないと分かりません。やるのであれば、なるべく早いに越したことはなく、やらないと何も始まりません。

今すぐライザップのサポートミールを試して、ダイエッターへの道を歩まれてはいかがでしょうか？